mercoledì 9 febbraio 2011

♥ archivio Ele a dieta ♥ Buoni Propositi 17/01/2011 ...e spero x sempre

Buongiorno gioie mie, è giunto il momento, da questa mattina sono uffcialmente a dieta e questa sera prima della nanna vi racconterò nel dettaglio cosa ho mangiato di buono!!!
Oggi meditavo sulle motivazioni per le quali DEVO stare a dieta ed in particolare ho creato una lista di buoni propositi che spero mi accompagnino nel mio lungo e tortuoso percorso infatti senza di loro, senza la mia famiglia e senza di voi mi sa che non andrò da nessuna parte!!!



Buoni propositi per la dieta ed in generale per vivere meglio

  • Volersi bene
  • Aver costanza
  • Non aver fretta
  • Accontentari dei piccoli risultati e ricordarsi che sommandoli tra loro si porta a casa il risultato
  • Fare movimento che aiuta corpo e mente scaricando lo stress e liberando endorfine (io che sono refrattaria alla fatica fisica cercherò di fare 30 minuti al giorno di wiifit)
  • Perdonarsi gli sgarri e gli errori
  • Perdonare agli altri gli errori 
  • Organizzarsi per aver sempre a disposizione cibi sani, putroppo spesso il poco tempo è una scusa per mangiare schifezze
Sia chiaro che non pretendo di avere in mano la verità o tutte le risposte, anche perchè se così fosse non mi sarei ridotta a questi livelli, ma voglio terribilmente farcela e magari queste semplicissime "regole" mi possono aiutare nei momenti no!!!

Vi volevo ringraziare di cuore per i bei commenti al blog ed ai video, seite splendide e non mi fate sentire sola, vorrei aprire un gruppo su fb ...tipo A DIETA CON LA ELE per confrontarci, ho visto che purtroppo siamo in tante ad affrontare questo cammino così duro e si sa che la strada se fatta in compagnia è molto meno difficile... aspetto le vostre opinioni sulla cosa.

Un bax a tutte di cuore

Ele...a dieta

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